|
Written by Matias
|
|
Sunday, 21 February 2010 13:28 |
|
Vaikka adaptaatio ei täysin sujunutkaan ainakaan omalta osaltani tällä kertaa, en pidä tätä experimentaatiota mitenkään epäonnistuneena. Oli mielenkiintoista olla henkilökohtaisesti tutkimassa asiaa jota ei ole vielä maailmalla sen laajemmin selvitelty eikä monet edes tiedä siitä mitään (vaikkakin vain *toistaiseksi* adaptaatiovaihetta). Tämä kokeilu oli myös opettavaista unesta noin ylipäätänsä, aikaisemmin en ole sitä ikinä niin suuremmin miettinyt mutta tästä eteenpäin osaan ehkä paremmin optimoida myös yksivaiheista unirytmiä.
|
|
Last Updated on Sunday, 21 February 2010 13:39 |
|
Read more...
|
|
|
Written by Matias
|
|
Sunday, 21 February 2010 13:07 |
|
Kannattaa tosiaan ennen tämän lukemista olla selvillä mikä on Uberman-unirytmi.
Päivä 0 Tiistai 16.2.2010
Viikkojen plänimisen ja kuumottelun jälkeen minä ja biofysiikan kollegani Joonas päätimme aloittaa Uberman unirytmikokeilun. Maanantain ja tiistain välinen yö jäi vielä jokseenkin tavallisen mittaiseksi ja ensimmäisen torkun ajankohtana oli 15:45. Luulen käyneeni ensimmäisen vaiheen unessa, torkku tuntui menevän kohtalaisen nopeasti ohi.
|
|
Last Updated on Sunday, 21 February 2010 13:18 |
|
Read more...
|
|
Written by jomo
|
|
Saturday, 20 February 2010 17:03 |
|
Nyt on sitten neljäs yökin takana. En jostain syystä kokenut saavani REM-unta kolmannen yön 16:00-torkun jälkeen mutta silti olotila ja virkeys lähti kohoamaan. Jotain taisi siis ainakin tapahtua, adaptaatiota oli alkanut tapahtua.
|
|
Last Updated on Saturday, 20 February 2010 18:28 |
|
Read more...
|
|
|
Written by jomo
|
|
Saturday, 20 February 2010 17:56 |
|
Tässäpä vielä suurin osa messenger-keskuteluista koko kokeilun ajalta, tästä käy melko hyvin ilmi fiiliksiä päivän eri vaiheilla. Valitettavasti suurimasta osasta keskutelua puuttuu aikaleimat, mutta lisäsin kesktelun väliin selventäviä aika-otsikoita. 08-12 aikana käydyt keskutelut puuttuvat myöskin suurimmaksi osaksi kokonaan koska tämä aika viettiin yliopistolla ja hoidettiin ns vanhan kaavan mukaan kasvotusten.
|
|
Last Updated on Saturday, 20 February 2010 20:44 |
|
Read more...
|
|
Written by jomo
|
|
Friday, 19 February 2010 22:46 |
|
Tällä hetkellä melko epätodellinen ja mietteliäs olo.
Kolmas yö on ollut tähän mennessä ehdottomasti pahin, väsymyksen ja univajeen kestäessä koko 04-08 välisen ajan. Pakkaa sekoitti vielä satunnaiset mikrounet ja vilunväristykset varsinkin yö-aikaan. Itse unet yöaikaan menivät noudattaen melko perinteistä black out -kaavaa
|
|
Last Updated on Saturday, 20 February 2010 18:30 |
|
Read more...
|
|
|
|
|
|
|
Page 1 of 2 |
